電子煙能幫助戒菸嗎？

2018年2月，美國癌症協會(ACS)也發布了一份立場聲明：雖然使用電子煙的長期效應還不夠清楚，但是可以預估它比起一般香煙傷害更小。該協會態度明確地鼓勵人們，嘗試使用電子煙來代替傳統香煙。協會也建議臨床醫生們，向吸煙者推薦電子煙來替代傳統香煙。當然，電子煙只是過渡狀態，戒菸永遠應當是第一選擇。 2018年11月，美國疾病預防控制中心（CDC）也向大眾表露了自己的態度。它推薦已經有煙癮的人改換電子煙，而且嘗試戒菸。但是它同時也提醒，電子煙並不是無害的，青少年和孕婦，以及本來不吸煙的人，不要因為它的害處比香煙更少就去嘗試。

電子煙未必能戒菸

商家在售賣電子煙時，會宣傳電子菸可以戒菸，一些人選擇電子煙也是因為如此；但也有不少人說，電子煙不能戒菸，不要交這個智商稅。會不會省不了煙草稅，還額外交了一筆智商稅呢？初看起來，電子煙和尼古丁代替品是相似的。尼古丁代替品是一些戒菸用物品的總稱，它們主要用於尼古丁替代治療法（NRT）。香煙裡的尼古丁是上癮物質，戒菸時人會有戒斷反應，人會感到難受，因此放棄戒菸。

如果戒菸時利用尼古丁貼片，尼古丁口香糖或尼古丁噴霧劑等物品向血液中輸送尼古丁，就可以緩解戒菸的戒斷反應，提高戒菸的成功率。 1996年世界衛生組織（WHO）就正式向各國推薦尼古丁代替治療法。 FDA也批准了至少4種合法的尼古丁代替品，用於輔助戒菸。電子煙似乎也能起到這樣的作用，實際上，WHO把電子煙叫做「電子尼古丁輸送系統」，把它和其他尼古丁替代品一起考察。不過，雖然電子煙和尼古丁替代品相似，但電子煙使用在行為上又和吸煙相似，所以不能簡單認為電子煙就能幫助戒菸。

關於電子煙是否能幫助戒菸，研究結果並不一致。例如，2014年發表在JAMA上的一篇論文表示，通過對949名吸煙者隔期一年的兩次網上調查的縱向分析，用電子煙的人戒菸成功率沒有提高，香煙消耗量上也沒有減少。不過同時論文作者也表示這個調查依賴於個人口頭報告，對被調查者電子煙的使用量、頻次、習慣都不夠了解。另一些研究則認為電子煙能夠幫助吸煙者戒菸或者減少吸煙。 2016年的一份元分析研究顯示，選擇電子煙戒菸的人，比起沒有選擇電子煙戒菸的人，成功戒菸的概率高了28%。一份近期發表在考克蘭系統回顧數據庫的研究，電子煙能幫助戒菸，其效果比安慰劑效應要好。

另一份2015年的元分析研究表明，用含尼古丁的煙液，比用不含尼古丁煙液，更有可能戒菸；這說明一定程度上電子煙確實能起到和傳統尼古丁代替療法的作用。這份研究甚至表明，電子煙比傳統尼古丁代替療法更成功，更容易讓人戒菸（20%成功率VS10%成功率）。 2015年《中國臨床醫生雜誌》上發表的《北京市人吸煙人群使用電子煙情況的調查》研究中，作者也表示，電子煙可以使吸煙者戒菸或減少吸煙量，47.1%的吸煙者表示吸煙減少了。

英國的情況比較樂觀，2018年英國公共衛生部發布博客表示，至少在英國，電子煙可以幫助人戒菸。英國的290萬的電子煙使用者，有超過一半的人完全戒菸，預計電子煙每年還會幫助2萬人戒菸。隨著電子煙推廣，英國吸煙率逐年下降，達到歷史最低的15.5%，在整個歐洲僅高於瑞典。

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