對於剛接觸電子煙的新手來說，了解如何正確使用電子菸可以大大提升使用體驗。無論你是希望戒煙還是作為娛樂用途，掌握這些「可做」與「不可做」的技巧，將有助於你順利過渡到電子煙的世界，並讓你的使用過程更加順暢。
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必須遵循的「可做」事項
學會正確的吸煙方式
電子煙的吸入方式與傳統香煙不同，了解並掌握正確的吸煙方式對新手來說非常重要。常見的吸煙方式有：
口吸肺吸（MTL）：模擬傳統吸煙，先將蒸汽吸入口中，然後再進入肺部，適合使用高濃度尼古丁煙油。
直接吸入肺部（DTL）：將蒸汽直接吸入肺部，適合低尼古丁濃度的煙油。
限制性直接吸入肺部（RDL）：介於口吸肺吸和直接吸入肺部之間，適閤中等尼古丁濃度的煙油。
了解戒煙過程中的適應期
對於許多轉用電子煙的人來說，初期可能會有些不適應，這是完全正常的。香煙中的尼古丁是主要的成癮物質，但同時也含有其他有害化學物質。隨著時間的推移，你的身體會逐漸適應電子煙。
保持設備清潔
定期清潔電子煙設備是保證其正常運作的關鍵。煙油會在設備內積聚，這會影響味道和煙霧質量。每次更換電子煙油時，都應該清潔設備，建議每月至少清潔一次。
合理儲存煙油
雖然煙油有較長的保質期，但仍需要妥善儲存。應避免將煙油暴露在陽光下或高溫環境中，最佳儲存地點是陰涼乾燥處。
更換口味以防「蒸汽舌」
如果發現自己無法品嘗煙油的味道，那可能是「蒸汽舌」，這是一種正常現象，通常會在幾天內恢復。換一種不同的口味有助於改善這種情況。
保持良好的口腔衛生
良好的口腔衛生對電子煙使用者非常重要。除了刷牙，使用漱口水可以徹底清潔口腔，特別是在使用甜味煙油時，有助於減少口腔問題。
調整PG/VG比例 煙油中的PG
（丙二醇）和VG（植物甘油）比例會影響味道和雲霧濃度。一般而言，50/50的比例能達到味道和雲霧的平衡。
避免頻繁吸入
頻繁吸入會導致霧化芯過熱，增加乾吸的風險。每次吸入後，建議等待15至30秒，讓設備的棉芯充分吸油，避免乾燒。
逐步減少尼古丁濃度
如果你的目標是戒煙，可以從高濃度尼古丁煙油開始，隨著時間逐漸減少尼古丁濃度，最終達到完全戒煙的目標。
選擇適合自己的設備
根據自己的吸煙需求選擇電子煙設備。如果喜歡高雲霧和大煙霧，可以選擇像 SP2S 拋棄式 12000口這類具有更高瓦數的設備；如果偏好低尼古丁濃度，可以選擇 RELX 悅刻系列的煙彈系統。
必須避免的「不可做」事項
不要在未經允許的地方吸煙
在公共場所或朋友家使用電子煙時，請事先徵求同意。即使使用的是0%尼古丁的煙油，也應避免打擾他人。
不要違反吸煙規定
許多地方對電子煙有特殊規定，應先了解當地的相關法規，避免在禁煙區域吸煙。
不要整晚充電
一些新手認為可以將電子煙設備過夜充電，但這樣會損壞電池，甚至可能引發火災風險。選擇帶有過充保護功能的設備，有效保護設備安全。
不要忽視水分補充
吸電子煙時，可能會出現口乾的情況，因為煙油中的PG成分會吸收體內的水分。建議多喝水，以減少乾燥感。
不要鏈吸
過度吸煙（鏈吸）會導致煙霧不夠濃密，並加速煙油消耗。每次吸煙後最好間隔15至30秒，避免煙霧不足，影響使用體驗。
不要回到傳統香煙
如果你的目標是戒煙，應避免在使用電子煙時回到傳統香煙。香煙的有害物質比電子煙更多，對身體健康的危害也更大。
總結
對於新手來說，掌握正確的使用方法和選擇合適的設備至關重要。通過遵循上述的「可做」與「不可做」事項，你能夠提升電子煙的使用體驗，並實現更順利的戒煙過程。記得選擇可靠品牌的產品，如 RELX 悅刻和 SP2S 12000口，同時確保產品來自正規商家，如台灣線上電子煙購買專賣店（dzy-buy.com）。