የስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና የአከርካሪ አጥንትን ለማረም, አቀማመጥን ለማሻሻል እና ምቾትን ለማስታገስ የተነደፈ ህይወትን የሚቀይር ሂደት ነው. ነገር ግን፣ በዚህ ቀዶ ጥገና ለሚደረግላቸው ታማሚዎች በጣም አሳሳቢ ከሆኑ ጉዳዮች አንዱ ምን ያህል ቶሎ መራመድ እንደሚችሉ ነው። ማገገሚያ እንደ የቀዶ ጥገናው አይነት, የታካሚው አጠቃላይ ጤና እና ከቀዶ ጥገና በኋላ እንክብካቤዎች ላይ በመመርኮዝ ይለያያል. በዚህ ብሎግ, ከስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና በኋላ በእግር ለመራመድ የሚጠበቀውን የጊዜ መስመር, በማገገም ወቅት ምን እንደሚጠብቁ እና ለስላሳ የፈውስ ሂደት ጠቃሚ ምክሮችን እንነጋገራለን.

ከስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና በኋላ መራመድ የሚችሉት መቼ ነው?

አብዛኛዎቹ ታካሚዎች በሕክምና ባለሙያዎች መሪነት ስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ ከ 24 እስከ 48 ሰአታት ውስጥ መራመድ ይጀምራሉ. የሚያስገርም ቢመስልም እንደ ደም መርጋት ያሉ ችግሮችን ለመከላከል እና አጠቃላይ ማገገምን ለማሻሻል ቀደም ብሎ ማሰባሰብ አስፈላጊ ነው። ይሁን እንጂ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ መራመድ ዘገምተኛ እና በአጭር ርቀት የተገደበ ነው.

የመጀመሪያው 24-48 ሰዓታት

ከቀዶ ጥገናው ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ አንዳንድ ምቾት እና ጥንካሬ ሊሰማዎት ይችላል. በዚህ ደረጃ ላይ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. በአካላዊ ቴራፒስት ወይም ነርስ እርዳታ ለመቀመጥ, ለመቆም እና ጥቂት እርምጃዎችን እንድትወስድ ይበረታታሉ. መራመድ መጀመሪያ ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ መንቀሳቀስ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የጡንቻ ድክመትን ለመከላከል ይረዳል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ የመጀመሪያው ሳምንት

በመጀመሪያው ሳምንት በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በአጭር ርቀት እንዲራመዱ ይበረታታሉ። ይህ በረዳትነት ወደ መታጠቢያ ቤት፣ የሆስፒታል ክፍልዎ አካባቢ ወይም ኮሪደሩ ውስጥ መሄድን ይጨምራል። መረጋጋትን ለማረጋገጥ ሐኪምዎ የእግር ጉዞ ወይም የድጋፍ መሳሪያ መጠቀምን ሊመክር ይችላል። አብዛኛዎቹ ታካሚዎች እንደ እድገታቸው ከ 4 እስከ 7 ቀናት ውስጥ ይለቃሉ.

ከቀዶ ጥገና በኋላ ከ 2 እስከ 4 ሳምንታት

በቤት ውስጥ, ታካሚዎች አጫጭር የእግር ጉዞዎችን መቀጠል አለባቸው, ርቀቱን ቀስ በቀስ ይጨምራሉ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች በፈውስ አከርካሪ ላይ ጭንቀት ስለሚፈጥሩ ማጠፍ, ማዞር ወይም ከባድ ዕቃዎችን ከማንሳት ይቆጠቡ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ተንከባካቢ ወይም የቤተሰብ አባል መርዳት ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት

በዚህ ጊዜ አብዛኛው ሕመምተኞች ያለ እርዳታ ለረጅም ርቀት ራሳቸውን ችለው መሄድ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ከባድ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ እና የዶክተሩን ምክሮች ይከተሉ. አንዳንድ ሕመምተኞች ሥራቸው አካላዊ ድካም ካልሆነ ወደ ትምህርት ቤት ሊመለሱ ወይም ሊሠሩ ይችላሉ።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ከ 3 እስከ 6 ወራት

ታካሚዎች በተለምዶ የመራመድ ችሎታቸውን መልሰው ያገኛሉ እና እንደ ዋና ወይም የማይንቀሳቀስ ብስክሌት ያሉ ዝቅተኛ ተፅእኖ ያላቸውን እንቅስቃሴዎች መቀጠል ይችላሉ። የጀርባ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና አኳኋን ለማሻሻል አካላዊ ሕክምና ሊመከር ይችላል.

ከቀዶ ጥገና በኋላ በእግር መሄድን የሚነኩ ምክንያቶች

ከስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና በኋላ ምን ያህል በፍጥነት መራመድ እንደሚችሉ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-

የቀዶ ጥገና አቀራረብ - ባህላዊ የአከርካሪ ውህድ ቀዶ ጥገና ከአዳዲስ እና አነስተኛ ወራሪ ቴክኒኮች ጋር ሲነፃፀር ለመዳን ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

ዕድሜ እና አጠቃላይ ጤና - ወጣት ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ በዕድሜ ከሚበልጡ ግለሰቦች ወይም የጤና እክል ካላቸው ሰዎች በፍጥነት ይድናሉ።

የህመም ማስታገሻ - ውጤታማ የህመም መቆጣጠሪያ ህመምተኞች ቶሎ እና በበለጠ ምቾት እንዲንቀሳቀሱ ያስችላቸዋል.

አካላዊ ሕክምና - የተመራ ማገገሚያ እንቅስቃሴን ያፋጥናል እና ጥንካሬን ይከላከላል.

ለማገገም ቁርጠኝነት - ከቀዶ ጥገና በኋላ መመሪያዎችን መከተል, አዘውትሮ መራመድን ጨምሮ, ለስላሳ ማገገም ይረዳል.

ከስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና በኋላ በደህና ለመራመድ ጠቃሚ ምክሮች

ቀስ ብሎ ይጀምሩ፡ ትንሽ እርምጃዎችን ይውሰዱ እና ርቀቱን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።

ድጋፍን ተጠቀም፡ የቤት እቃዎች ላይ ያዝ ወይም አስፈላጊ ከሆነ መራመጃ ተጠቀም።

የሚያንሸራተቱ ወለሎችን ያስወግዱ፡ የማይንሸራተቱ ጫማዎችን ያድርጉ እና ያልተስተካከሉ ቦታዎችን ያስወግዱ።

ሰውነትዎን ያዳምጡ: ህመም ወይም ማዞር ከተሰማዎት ያቁሙ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ያርፉ.

እርጥበት ይኑርዎት እና በደንብ ይበሉ፡ ትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ ለፈውስ ይረዳል እና የኃይል ደረጃን ይጨምራል።

ማጠቃለያ

ከስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና በኋላ በእግር መሄድ የማገገም ሂደት አስፈላጊ አካል ነው. አብዛኛዎቹ ታካሚዎች የመጀመሪያ እርምጃቸውን ከ 24 እስከ 48 ሰአታት ውስጥ ሊወስዱ እና በሚቀጥሉት ሳምንታት ቀስ በቀስ የመንቀሳቀስ ችሎታን ይጨምራሉ. የመጀመርያ እንቅስቃሴው አዝጋሚ እና ፈታኝ ሊሆን ቢችልም ቋሚ እና ጥንቃቄ የተሞላበት አካሄድ ወደ ስኬታማ ማገገም ይመራል። ደህንነቱ የተጠበቀ የፈውስ ጉዞን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ የዶክተርዎን ምክር ይከተሉ እና ሰውነትዎን ያዳምጡ።

የእኛን ኦፊሴላዊ ጣቢያ ለመጎብኘት እዚህ ጠቅ ያድርጉ- https://www.edadare.com/treatments/spine/scoliosis-spine-surgery/