El ejercicio puede mejorar la salud cognitiva y mental. Pero el efecto sobre el cerebro difiere según la intensidad del ejercicio. Según un estudio, los efectos del ejercicio son mucho más matizados, ya que las intensidades específicas de ejercicio durante un largo período de tiempo están asociadas con diferentes aspectos de la memoria y la salud mental y brindan información sobre cómo se podría optimizar el ejercicio. Visita https://www.puntoseguro.com/blog/como-afecta-la-intensidad-especifica-del-ejercicio-a-diferentes-aspectos-de-la-salud-mental-y-cognitiva/